这是一本通过童话故事阐释心理学常识的心理自助类图书。
我们所熟知的童话故事背后,潜藏着怎样的心理学常识?其中所暗含的关于人性的博弈,会对我们的思维产生怎样的影响?将它们融入生活场景后,我们的工作、情感、关系又会有什么样的改变?
在书中,韩国知名心理咨询师刘惠寅,将25则耳熟能详的童话故事与生活中常见的66种心理学效应相结合,以独特视角拆解童话的深层涵义,并借助多元心理学常识进行深度解读,为读者打开更开阔的视野,提供更多维的思考角度:比如,留意透明度错觉与错觉相关效应,可以让人际关系更圆融;在职场上活用沉锚效应,能够轻松达到预期目标;运用认知失调心理框架与甜柠檬心理,则可顺利调整思维模式,摆脱内耗;避免基本归因错误 则能帮助我们更理性地看待他人行为,妥善处理人际关系,等等。
通过一个个童话故事,那些看似复杂的心理学知识变得简洁易懂;我们也能在童话人物的经历中照见自己的影子,从而更好地认识自己、理解他人,在生活中从容迎接各种挑战,轻松掌握社交技巧,避免误解与冲突。
★韩国高中心理教师写给成年人的童话处方,以 25 篇经典童话为载体,拆解数十种心理学原理,助你轻松读懂行为背后的心理逻辑。
作者拥有10年心理学普及经验,她摒弃枯燥学术理论,从《皇帝的新装》《海的女儿》《白雪公主》等大众熟知的童话入手,将错误共识效应延迟满足从众心理等专业概念融入故事解读,让晦涩的心理学知识变得通俗易懂,帮成年人快速理解自身与他人行为背后的深层心理机制。
★直击情绪内耗、职场沟通、亲密关系、自我认同等高频痛点,搭配心理急救包与可复制的小步练习,即学即用。
针对成年人常见的心理困境,书中给出具体的解决方案:相亲、面试等场景中,用沉锚效应设计首句自我介绍,能快速提升好感度;被他人更优秀的焦虑困扰时,用框架效应转换认知,将浪费一天 重构为排除错误选项,即时缓解焦虑;面对团队协作问题,可参考林格曼效应明确职责,减少推诿现象,全方位助力改善生活与职场状态。
★权威实验佐证 真实案例解析,兼具趣味性与专业性,适配多类读者需求。
书中的每一个心理学概念均搭配斯坦福大学、哈佛大学等权威研究佐证,同时结多个真实的生活案例,让知识更具说服力。无论是心理学新手、被心理问题困扰的上班族,还是想优化人际关系的普通人,都能在重温童话的趣味中,收获专业心理学知识与实用技巧。
兼具知识和趣味的童话心理学
我们小时候读过的童话,到了长大成人之后再读时,可能会产生不少困惑,著名的童话《灰姑娘》也不例外。在《灰姑娘》的故事中,王子对见面仅仅几个小时的灰姑娘爱慕不已,于是向她求婚。仔细想想,这多少有些令人费解。不管怎么说,王子要娶的毕竟是将来要做一国王妃的人,性格如何、家世如何、是否聪慧等需要考量的因素有很多,王子却如此冲动地向灰姑娘求婚了。实际上,王子对灰姑娘几乎一无所知,只知道她长得很漂亮,遗失了一只水晶鞋而已。但王子还是把整个国家抛在脑后,不顾一切地找到灰姑娘并如愿以偿和她结婚了。这似乎是一个很难说得通的故事。
然而,王子的行为从心理学角度来看,是能够充分解释清楚的。这在心理学中叫作晕轮效应(光圈效应)。简单来说,就是在王子心中的灰姑娘太漂亮了,以至于其他因素完全被他排除在了考虑范围之外。晕轮效应是指人们在评价他人的时候,很容易因为对方的某一项突出特质而影响到对其其他方面的评价。
从某种角度来看,王子这种冲动且荒唐的行为是会被人嗤之以鼻的。然而,令人惊讶的是,这种行为在我们日常生活中却屡见不鲜。试着回想一下过去的自己吧,当你看到喜欢的明星代言的广告时,有没有冲动下单买了并不需要的商品?有没有因为某个人是名牌大学毕业,而下意识地认为他的性格也一定很好呢?
人们总是简单地认为童话只是孩子们读的故事。这可能是因为童话往往是从孩子的视角出发,由简单的词汇和简短的故事构成的。而我却认为,童话比任何题材都更能体现出人类丰富而细腻的心理。童话中的很多角色,能够把我们生活在这个世界上所遇到的各种烦恼和问题,毫无隐藏地表达出来。所以,我相信仅仅是对这些童话角色的心理活动进行分析,就可以用简单有趣的方式向大家介绍看似高深的心理学。
我是在读完我的生日礼物《安徒生童话全集》之后,开始意识到这一点的。在阅读这本童话书的过程中,我不禁连连发出赞叹。因为我发现在这些从小就耳熟能详的童话故事中,处处都隐藏着心理学的原理。当我看到有些故事只用短短几行字便生动阐释了颇为艰深的心理学知识时,禁不住直拍大腿。因为一直以来,我都在苦思冥想着如何才能用简单有趣的方式向人们介绍心理学,这次我似乎终于找到了方法。
我从大学时期开始,就产生了要用简单有趣的方式向人们介绍心理学的想法。要知道我上高中时还是一个会问出心理学?那是什么?这种问题的人。但在大学里,当我接触到作为公共课出现的心理学之后,仿佛打开了新世界的大门。因为我发现心理学就隐藏在我们日常生活的各个角落中。从科学的角度去了解一个人的内心,并在此基础上预测其行为的过程让我深感触动。
如此一来,比起我的专业课国语教育来说,我花在心理学上的学习时间就越来越多了。当我终于从国语教育系毕业后,我做出了一个重大的决定,那就是转入心理学系。我从那时起就非常努力地学习,为的是有一天能用简单有趣的方式向大家普及心理学知识。时间就这样过去了十年,现在的我在一所高中担任咨询教师。
与此同时,我也产生了一个烦恼。受高中阶段学分制的影响,心理学成了选修课,这就使得一些非心理学专业毕业的教师也得去教心理学。所以,我收到了一些教师的求助,他们希望我推荐一些让人轻松了解心理学的书。于是我开始烦恼到底要推荐什么样的书给他们。当然,市场上优秀的心理学教材有很多,值得一读的通俗读物也不少。但是,对初次接触心理学的人来说,既要简单有趣,让他们不排斥,又能最大程度地学到丰富知识的心理学书籍却寥寥无几。因此,苦思冥想之后,我决定亲自写一本书,通过分析童话中角色的心理状态,以轻松有趣的方式来介绍心理学知识。为了落实这个想法,我用了一整年的时间,查阅学习了众多资料。如此诞生出来的书,就是这本《给大人的童话心理学》。
其实,我并不是第一个通过童话来讲心理学的人。只不过迄今为止,很多人都是站在心理分析的角度解读童话的。但是,这很容易让人产生一种心理学就是心理分析的错觉,也很容易给人留下心理学又难又枯燥的成见,从而导致学习者一开始就对心理学丧失兴趣。
所以,如何能让读者尽可能容易且饶有趣味地接触心理学,是我在编写此书时最大的着力点。
这本书首先通过对童话角色的心理活动分析,趣味性地引出各种心理学知识,再具体地讲解这些心理学知识与我们日常生活的关联,以及如何应用它们。
作者:
[韩] 刘惠寅,韩国心理咨询专家。先后就读于岭南大学国语教育学系及忠北大学心理学系,现任高级中学教师。著有《用心理学解决人际关系》等图书。
译者:
向阳,韩语译者,毕业于西安外国语大学,具备十年韩语教育经验,译有《奇妙科学研究所》《儿童创造力培养课》《非暴力沟通》等韩语作品。
目录
前言兼具知识和趣味的童话心理学
01对我来说对的事,对别人来说也一定是对的《狐狸和仙鹤》中的错误共识效应
02 说要过好当下,为什么还执着于未来?《蚂蚁与屎壳郎》中的延迟满足
03 想要说服别人,得说好第一句话《胆小的蝙蝠》中的沉锚效应
04 帮助的人越多,越没有帮助《卖火柴的小女孩》中的旁观者效应
05 比起肉体上的饥饿,心灵的空虚更痛苦《白雪公主》中的接触安慰
06 为什么我看的比赛总是输?《公鸡和工人》中的错误相关效应
07 有大事求助的时候,要先从小事开始《太阳和月亮》中的登门槛技术
08 对事不对人的理由《驴子和商人》中的基本归因错误
09 被告知不要做的时候,反而更想去做《红舞鞋》中的逆反心理
10比起所谓的最佳选择,最适合的才是最优选《海的女儿》中的满足者法则
11 只要有机会就想帮助别人《白鹳的裁判》中的互惠关系定律
12 集体越大,个人就越不想努力《变短的裤子》中的林格曼效应
13 总想跟优秀的人扯上关系《不可信的书生》中的沾光效应
14 挫折感越强,攻击性越大《渔夫和魔鬼》中的挫折攻击假说
15 人靠衣服马靠鞍的心理学原理《书生的衣服》中的刻板印象和偏见
16 理智的人也喜欢看假新闻《郡守的判决》中的证实偏差
17 急性子更容易诱发心脏病《北风和太阳》中的A型行为
18 第三名比第二名更幸福的原因《雨伞和草鞋》中的框架效应
19 宁可出错,也不要被孤立 《皇帝的新装》中的从众心理
20 我的选择必须都是正确的《狐狸和葡萄》中的认知失调
21长得好看的人,性格一定也很好《灰姑娘》中的晕轮效应
22 完美的爱需要三个要素 《恋爱中的狮子》中的爱情三角理论
23 比起烂苹果,烂箱子才是问题《悲惨世界》中的路西法效应
24 肯定能让最后一名变成第一名《傻瓜温达和平江公主》中的皮格马利翁效应
25 适当的奖惩可以左右未来 《小偷和他的母亲》中的强化与惩罚