本书涵盖了田径、游泳、篮球、排球、羽毛球、网球、乒乓球、橄榄球、瑜伽、健美操、体育舞蹈、团体操、健身健美、武术、素质拓展、体能、拳击、跆拳道等运动项目的体育课程教学，涉及大学体育必修课、选修课等不同课程类型。