本书是学术专著。作者结合自己二十年的专业训练经验和教学实践、理论思考撰写，既有木球运动基础理论知识，又有木球教学与训练的实践指导，也有关于木球运动的科研成果介绍、临沂大学木球运动队管理实践经验，从技术、战术、体能和心理深层发掘内容，总结、提炼有关木球运动的最新理论具有实践指导价值。主要内容有九章，木球运动发展概况，木球教学基本理论概述，木球训练基本理论概述，木球技术教学与训练，木球战术教学与训练，木球运动员心理能力训练，木球体能训练，木球规则，木球运动队管理。