本书内容较为丰富，包括职业生涯规划实例、职业兴趣测验、职业性格探索、职业能力探索、职业价值探索、当代大学生如何做好职业定向、职业生涯规划的实施与修正、职业生涯规划书的撰写、简历的信息准备和写作标准、简历写作的基本要求、简历的投递、面试前的准备、面试之中如何应对、面试之后如何完善、如何安全度过试用期、如何建立良好的职场人际关系、如何进行高效的职场沟通等内容。