本书共分为四部分，第一部分是儿童饮食习惯培养，第二部分是儿童营养基本知识，第三部分是儿童营养进阶知识，第四部分是饮食文化礼仪知识。书中将食育的精华以插画、互动题目的形式体现，含有20多个原创食育故事。本书融合了一线幼教工作者、幼教理工作者、营养师等多方智慧，体现了较为广阔的世界观和中外先进的食育理念。