本书是一本引进自英国DK公司的脑科学科普作品。该书向作者提供了一个有趣、清晰、实用的大脑指南，深入浅出地介绍了大脑如何工作、如何回忆以及如何和为什么会遗忘等内容。此外，本书还提供了如何保持和建立健康大脑的实用建议，以及介绍了一些能帮助人们评估思维能力、保持大脑活跃和健康的心理练习和活动。