全书主要内容包括计算机基础知识实训、Windows 7操作实训、Word 2010操作实训、Excel 2010操作实训、PowerPoint 2010操作实训、计算机网络应用实训。书末还附有5套NIT考试题。本书以提高计算机基础操作能力为原则，在内容组织与设计上，以项目化课程改革的思想为指导，体现了“学中做”和“做中学”的教学理念，突出学生能力的培养，以解决职业岗位中的问题为目标，以完成工作任务来提高学生的职业能力。