本教材共分为上、下两篇，分别是上篇的礼仪知识篇和下篇的形体训练知识篇。上篇系统介绍了礼仪概述、个人形象礼仪、公共场合礼仪、师生礼仪、求职礼仪等礼仪知识；下篇则介绍了形体训练的基础、基本姿态训练、基本技术训练、实用形态训练、体态矫正训练等形体训练知识；旨在引导学生掌握提高身体素质、塑造良好形体和养成良好礼仪素养的知识和能力，从而培养具有形体好气质佳的具有社会主义核心价值观的大学生。本教材既可作为普通高等院校体育类专业的专业及选修课程的基础性教材，也可作为普通高等院校公共体育课教材，还可作为广大体育教师的教育用书。