在浮躁喧嚣的生活中，书法是心灵净土，练字不仅能感受书写的乐趣，提升自我，还能缓解焦虑，让心很快静下来。一笔一画，一撇一捺，一起一落，更是磨练心性的过程。瘦金体是宋徽宗赵佶所创的一种字体，是书法史上极具个性的一种书体，运笔灵动快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，其大字尤可见风姿绰约处。本书主打“静心减压，修身养性”主题，精选宋徽宗代表作《千字文》《秾芳诗》等，形式新颖，有仪式感；一天一页，利用碎片时间练字，更易坚持；描红字帖容易带来成就感，更适合零基础的初学者和体验者人群。