这是一本现代小说。本书讲述了女主人公时嘉克服“社恐”心理，变得积极阳光后，收获事业与爱情的故事。时嘉从小就在父母的打压式教育中长大，这导致她害怕与人交往，敏感自卑，并对自己的未来感到迷茫和绝望。大学期间，时嘉开始接受心理治疗，病情时好时坏。后来她偶遇发小许凛，在许凛的关心与鼓励下，时嘉终于慢慢走出“社恐”的阴霾，开始变得自信阳光。毕业后，已经脱胎换骨的时嘉成为了一名优秀的产品经理，可以游刃有余地协调各个部门，将事业做得风生水起。在时嘉蜕变的过程中，她与许凛慢慢培养起了感情，毕业后不久就走入了婚姻的殿堂。