本书的撰写目的是树立学生“健康第一”指导思想，增强其体育意识和方法的培养，兼顾学生个人身体素质及个性爱好需要，培养学生终身从事体育锻炼的意识，并将体育与健康有机融为一体，引导青年学生主动接受体育教育，在欢愉中享受体育乐趣，最终达到“重新学会生存”“提高生活质量”和身心健康发展的目的。本书以终身体育、健康娱乐为宗旨，在理论部分以体育运动和人体健康基础知识为主线，全面阐述了体育的基本概念、体育运动与身心健康的关系、体育运动与现代疾病、职业疾病的关系以及急救、健康指导与身体健康教育等方面的内容。本书对于学生拓展体育运动与健康教育知识视野，培养体育科学锻炼习惯和终身体育意识有重要的促进作用。