本书较为系统地对大学生如何做好职业发展进行了指导，帮助大学生明确自己大学生活的职业目标，对促进大学生更好的开展职业规划和就业有较大的帮助。本教材共八章，包含了职业发展与生涯规划导论、自我认知与倾向探索、职业世界探索与环境分析、职业定向与职业规划方案制定、职业素养提升、求职信息准备与就业权益保护、求职简历与其他材料准备、面试实战与求职礼仪等内容。每一章都设有学习目标、名人名言、导入活动、拓展阅读、人物案例和课堂练习等模块，每一节都设有实训活动。本书在重视职业生涯规划能力培养的基础上，加强了对职业素养的指导与训练。例如沟通能力的培养、团队合作能力的培养、自我管理能力的培养、解决问题能力的培养等。