从当代大学生的身心特点出发，紧密围绕提高大学生身心健康素质这一总体目标，以大量的运动技能、方法和职业体能提高的运动项目为指导，切实增强了本书的科学性和实用性。全书注重理论与实践的结合，内容充实，表述简练，图文并茂，清晰易懂，易于大学生掌握科学的锻炼方法和各项体育运动的基本知识、基本技能与体能训练方法，既可作为普通高等院校、高等职业技术学院及高等专科学校体育课程的基本教材，对体育工作者以及其他体育爱好者也有一定的参考价值。本书从大学体育概论，健康理论，体育保健，田径运动，球类运动，传统体育运动，休闲体育等七个方面详细介绍了当代大学生体育与健康的实质内涵。