本书的主要内容包括：小场地足球的介绍、小场地足球和十一人制足球的关系、教练总原则、小场地足球的各种技术战术以及定位球的攻防原则。本书的特色在于整个训练环境始终在小场地内，并详细介绍了有关小场地足球六大技术以及战术的具体训练方法，多达两百多个仔细策划的训练课程，让读者可以自由组合自己的训练课，让整个训练灵活多样，更加符合科学法。本书的设计借鉴了近年来欧洲足球训练的精髓，为目前国内具有创新型的教材。