本教材为普通高等学校“互联网+”立体化教材，结构合理，内容精练，主题鲜明，以“立德树人”、党的二十大精神为指导思想。书中部分章节配备了以二维码为载体的视频讲解，拓宽了教师的教学方式与学生的知识面，也极大激发了学生的学习兴趣。本书以全面促进高职学生身心发展及职业适应为出发点，将体育的健身价值、育人价值以及对学生将来职业发展的积极作用等内容融入高职体育课堂，对提高高职学生的体育素养和欣赏水平有较大的帮助，可以极大地激起高职学生的体育兴趣，促进其终身进行体育锻炼，具有较强的职业性、实用性和科学性。本教材内容分为体育理论基础篇、职业体育专项篇、球类运动实践篇和休闲运动技能篇。体育理论基础篇从高职体育和高职学生的实际情况出发，从多角度阐述体育与健康、体育锻炼、运动与营养及体育欣赏的相关知识，职业体育专项篇系统介绍了职业综合素质训练、职业实用性体育理论与实践、职业形象训练及运动损伤和职业病等基础知识，球类运动实践篇详细介绍了足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动等相关知识和技战术，休闲运动技能篇则对健美操、健身健美、游泳运动、射箭运动、舞龙舞狮、武术与搏击等休闲类运动项目进行阐述，不仅为高职学生科学进行体育锻炼提供理论和实践指导，为其了解职业相关内容和将来适应岗位奠定了基础，同时也丰富了高职学生的生活。