本书为学术专著。本著作共分为七大章节，从相关问题的理论研究与实践应用现状分析入手，采用文献资料法、专家访谈法、调查问卷法、现场测试法、数理统计法等，通过优秀皮划艇运动员竞技能力特征要素指标体系的构建、主因素特征指标的筛选，结合训练实践论证，以多元线性回归分析为手段，对优秀皮划艇运动员在长期训练过程中表现出的不同个体特征进行分析与研究，构建出优秀运动员专项成绩与主因素指标参数之间所构成的具有量化关系的结构模型。内训练学方法理论的进一步丰富与发展提供案例。