本书是一本人文社科方面的大众读物。本书主要从衣食住行入手，全面呈现苏东坡日常生活的审美意蕴。包括以下几个方面：一是饮食之雅。二是闲居之安。三是山水之乐。四是文人之趣。五是养生之道。苏轼一生慕道贵生，葆有顺应自然的生活方式、抱朴守贫的养生理念、亲近山林的绿色养生及遵道贵德的养生伦理，讲究起居饮食、节俭养德、俯仰山林，追求顺天应时的生存境界，他的这种生活美学不仅契合当下人们对健康绿色自然生活的追求，亦从思想层面引人入胜。