本书为现任少林寺方丈释永信法师阐释少林功夫内涵的著作。少林文化是中华传统文化的有机组成部分，不仅为国人所热爱，也逐渐为世界各族人民所接纳。本书内容包括少林功夫的哲学理念和技术、技巧。全书分武道、武学、武艺三篇，对从少林功夫的深层内涵到记忆层面的内容，进行了全面的阐述。本书不仅是对少林功夫的练习方法、技击套路的全面讲述，更突出了少林功夫深层的哲学内涵。本书现以英文版形式推出，旨在为中华优秀传统文化“走出去”贡献力量。