中医是中国传统医学的总称，以其独特的魅力越来越引起世界的关注。中医使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和的状态。中医强调整体观念和辩证论治，不仅仅是医术，还凝聚了中国人特有的自然观、生命观和人文观，是中国传统文化重要的组成部分。本书溯源中医发展历史，简要回顾中医理论的演变，分别介绍中医实践中重要的针灸、草药、望闻问切等诊疗方法，以及中医理论在中国人日常生活中健康、保健中的应用。