本书共六单元。每单元包括四个部分：第一部分(Warming-up)课前准备，内容包括词汇、听力和口语三部分。第二部分(Listening)听力训练，包括新闻、对话、短文三部分，题型与英语四级考试紧密贴合，并且完全符合考试难度系数。第三部分(Watching)看视频，包括看视频答题和看视频配音两部分。