本书首先对高校运动训练进行概述；紧接着对高校运动训练的科学理论展开了详细研究，为高校运动训练的展开与实践工作提供了理论指导；其次，对高校运动训练的方法与手段、过程监控与管理、训练处方与监督、训练的工程规划，以及高校运动训练的发展与人才培养几个方面进行了深入分析与探讨；最后，重点对高校运动训练的实践进行了分析与研究，主要从体能、技术技能、战术技能、心理能力及智能等五个方面进行了论述。