本书分为崇尚劳动篇、体验劳动篇与科学劳动篇，兼顾学生劳动素养与劳动能力的培养。崇尚劳动篇包括中国传统劳动文化、劳动劳动能力、劳动精神等基础知识；体验劳动篇由校内劳动实践、日常生活劳动、社会生产劳动、社会服务劳动四大部分构成；科学劳动篇涵盖了劳动安全与保护、创新劳动与未来劳动等内容。