本书从实用角度出发，系统阐述了大学生职业生涯规划的相关知识，旨在帮助大学生树立职业生涯规划意识，掌握职业生涯规划的方法与技巧。全书共分为六章，包括开启职业生涯大门、自我探索、职业世界探索、职业决策、生涯目标的制定与实施、评估与调整。