本书为科普读物，涉及：如何根据二十四个节气的变化合理安排农业生产、进行科学饮食与锻炼，如种子真伪鉴别、果树高接换优、节水种植、生物防冶、储能温室、防风固沙、自然能利用，健康饮食、节水节电、应急避险，等等。