本着“增长知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康、服务社会”的宗旨，提升老年人的获得感、幸福感和安全感，满足老年人提高精神文化质量、生命质量和继续教育的需求。我们根据全国多所老年大学独有的课程设计及老年人的学习特点，组织老年大学任教多年的教师集体创作编写了“老年大学实用教程”。
古筝是中华民族具有历史性和代表性的古典乐器之一，已经传承并发展了两千多年，无论是演奏技巧还是乐曲内容，对中华音乐文化都有着重要的价值和深远的影响。
《老年大学实用教程：零基础学古筝入门与提高》是一本针对老年人学习乐器的入门教程，书中详细讲述了古筝演奏的入门知识以及各种基本技法，并且精心编选了大量相应水平的练习曲及耳熟能详的经典乐曲，都是老年人比较熟悉的旋律，因此在弹奏的时候可以很容易掌握节奏。本书的精心策划，可使读者在短时间内掌握古筝的演奏方法，提升演奏水平。排版考虑到了老年人的视力特征，字号和行距加大，谱面免翻页，音符大小适中。

刘佳佳，吉林市群众艺术馆，研究馆员，吉林省古筝学会副会长，吉林市古筝学会会长，中国音乐家协会考级考官，吉林市群众艺术馆文艺部主任，副研究馆员。师从中国古筝教育家、演奏家何宝泉、孙文妍教授。从事古筝教学20年。曾获首届中日韩国际古筝邀请赛古筝专业组二等奖；连续多年获吉林省文化厅主办的才艺大赛古筝专业奖项；获第四届、第五届、第六届吉林市松花湖文艺奖作品奖。多年来指导的学生多名考入各音乐学院古筝演奏专业和音乐学专业。

入门篇
第一课　古筝基础 1
一、古筝的历史 1
二、古筝的结构 2
三、义甲的挑选及戴法 2
1.义甲的挑选 2
2.义甲的戴法 3
四、弹奏姿势 3
五、常用调的调音 4

第二课　认识简谱 5
1.调号 6
2.拍号 6
3.音符 6
4.小节、小节线 6
5.终止线 6

第三课　托指弹奏 7
一、乐理知识 7
1.音符、音名、唱名 7
2.音的高低 8
3.时值 8
4.单纯音符 8
二、基本指法 9
三、练习曲 10
四、乐曲 13
北风吹 13
卖报歌 13
又见炊烟 14

第四课　抹指弹奏 15
一、乐理知识 15
二、基本指法 16
三、练习曲 16
四、乐曲 19
拔萝卜 19
凤阳歌 20

第五课　勾指弹奏 21
一、乐理知识 21
1.常用休止符和附点休止符 21
2.长休止记号 22
二、基本指法 22
三、练习曲 23
四、乐曲 26
琴韵 26
来劳动 26
睡着了 26
嘎达梅林 27
小河淌水 27

第六课　颤音弹奏 28
一、乐理知识 28
1.节拍、小节 28
2.小节线、复纵线和终止线 29
3.拍子的种类 29
二、基本指法 30
三、练习曲 31
四、乐曲 32
小星 32
东方红 33
花手绢 33
盼红军 34

第七课　勾、托、抹，颤音综合练习 35
一、乐理知识 35
1.击拍方法 35
2.节奏型 35
二、基本指法 36
三、练习曲 37
四、乐曲 38
彩云之南 38
茉莉花 39
八月桂花遍地开 40

第八课　大撮弹奏 41
一、乐理知识 41
1.连音符 41
2.切分音 42
二、基本指法 43
三、练习曲 44
四、乐曲 46
冬天到 46
花非花 47
打靶归来 47
大地飞歌 48

第九课　小撮弹奏 49
一、乐理知识 49
1.调 49
2.调号 49
3.古筝的转调 50
二、基本指法 51
三、练习曲 51
四、乐曲 54
叮叮咚 54
太阳花 54
弯弯的月亮 55
闹雪灯 55

第十课　劈指弹奏 56
一、乐理知识 56
反复记号 56
二、基本指法 57
三、练习曲 58
四、乐曲 60
号手 60
槐花几时开 61
春江花月夜（片段） 62
梅花 62

第十一课　连托、连抹弹奏 63
一、基本指法 63
二、练习曲 64
三、乐曲 65
渔舟唱晚（片段） 65
北京的金山上 66
小白杨 66

第十二课　上滑音弹奏 67
一、基本指法 67
二、练习曲 69
三、乐曲 71
小拜年 71
同唱一首歌 71
绣荷包 71
洪湖水浪打浪 72
采蘑菇的小姑娘 72

第十三课　“4”和“7”的弹奏 73
一、基本指法 73
二、练习曲 74
三、乐曲 75
恰恰 75
彩虹 76
小星星 76
喀秋莎 77
沂蒙山小调 77

第十四课　下滑音弹奏 78
一、基本指法 78
二、练习曲 79
三、乐曲 80
浏阳河（片段） 80
草原上升起不落的太阳 80
夫妻双双把家还 81
大海啊，故乡 82

第十五课　花指和刮奏 83
一、基本指法 83
二、练习曲 84
三、乐曲 85
洞庭新歌（片段） 85
梨花颂 86
渔舟唱晚（片段） 87


提高篇
第十六课　固定按音弹奏 88
一、基本指法 88
二、练习曲 89
三、乐曲 90
蝶恋花 90
妈妈的吻 91
降香牌 92

第十七课　右手综合练习 93
一、右手综合指法练习 93
二、乐曲 95
笑红尘 95
青花瓷 95

第十八课　摇指弹奏 96
一、基本指法 96
二、练习曲 97
三、乐曲 100
战台风（片段） 100
芦花 101
彩云追月 101
渔光曲 102

第十九课　双托、双抹弹奏 103
一、基本指法 103
二、练习曲 104
三、乐曲 105
高山流水（片段） 105
山丹丹开花红艳艳 105
微山湖 106

第二十课　左手按音综合练习 107
一、练习曲 107
二、乐曲 108
快乐的啰嗦 108
娃哈哈 109
一剪梅 109
军中绿花 110

第二十一课　泛音弹奏 111
一、基本指法 111
二、练习曲 112
三、乐曲 113
月圆花好 113
梅花三弄（片段） 113
月儿弯弯照九州 114

第二十二课　分解和弦弹奏 115
一、基本指法 115
二、练习曲 116
三、乐曲 118
浏阳河（片段） 118
长城长 119

第二十三课　双撮练习 120
一、练习曲 120
二、乐曲 122
纺织忙（片段） 122
盼红军 123
军队和老百姓 123

第二十四课　琶音弹奏 124
一、基本指法 124
二、练习曲 125
三、乐曲 126
红梅赞 126
我的祖国 127
军港之夜 128

第二十五课　食指点奏 129
一、基本指法 129
二、练习曲 130
三、乐曲 131
洞庭新歌（片段） 131
战台风（片段） 132
将军令（片段） 133

第二十六课　扫摇弹奏 134
一、基本指法 134
二、练习曲 135
三、乐曲 136
雪娃娃 136
雨荷 136
战台风（片段） 137

第二十七课　双手合奏 138
一、练习曲 138
二、乐曲 142
瑶族舞曲（片段） 142
春苗（片段） 143

第二十八课　指序练习 144

第二十九课　综合练习 149
兰花花 149
大海航行靠舵手 150
历史的天空 150
北国之春 151
上海滩 152


传统乐曲 153
旱天雷 153
紫竹调 154
春苗 155
上楼 158
渔舟唱晚 160
汉宫秋月 162
出水莲 164
洞庭新歌 166
春江花月夜 172
高山流水 176

流行乐曲 179
好人一生平安 179
我爱你中国 180
蝴蝶泉边 182
唱支山歌给党听 184
葬花吟 185
牧羊曲 188
驼铃 190
走进新时代 191
女儿情 192
望月 194


附录 195