本书主要从心理学的视角出发，以生成学习理论、计划行为理论、元认知理论和自我知觉理论等相关理论为理论基础。在分析思路上，遵循“确定问题——界定问题——检视问题——分析问题——解决问题”的逻辑。在研究方法上，以质性研究为主，综合采用个案法、半结构访谈法、课堂观察法等研究方法。