本书从啦啦操的基础知识入手，介绍了啦啦操的基本概念和发展历程，分析了啦啦操教学的现状，接着重点阐述了啦啦操课程设计的基本理念，包括课程设计的原则、思路与目标等，详细介绍了啦啦操课程的教学内容，并针对不同层次的学生设计了个性化的教学内容，然后深入探讨了啦啦操教学方法的选择与应用、啦啦操教学的组织与实施、啦啦操课程的评价与反馈机制，最后展示了不同类型的啦啦操课程设计与教学策略的实际应用。