本书共十八个单元，内容涵盖五大主题：人生与选择：引导学生了解人生的不同阶段和不同选择，帮助学生培养积极的人生态度和良好的个性品格；个人与社会：引导学生明确个人价值观和社会定位，帮助学生培养理想信念和家国意识；人类与自然：引导学生保护生态环境，树立保护自然环境就是保护人类、建立生态文明就是造福人类的新理念；心理与健康：引导学生注重身心健康，培养学生的意志力和抗压能力；中国与世界：引导学生了解中国社会的历史性变革、国家取得的历史性成就及全球化时代人类所面临的重大问题，帮助学生树立中国梦理念和人类命运共同体理念。