本书围绕健美操运动教学及创新发展，首先对健美操运动概况进行介绍，包括健美操的特点、功能、健身价值与原则、基本动作及科学原理等内容；在此基础上，阐述了健美操教学系统构成要素与操作程序；随后分别介绍了健美操形体教学与动作创编教学、健身健美操教学设计、竞技健美操教学设计等内容；最后阐述了健美操教学方法、健美操教学模式的创新与应用。