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走出失恋
定 价:58 元
作者:朱迪·埃克尔贝里-亨特
出版时间:2024/3/1
ISBN:9787523604878
出 版 社:中国科学技术出版社
中图法分类:
C913.1-49
页码:
纸张:
版次:1
开本:32开
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内容简介
失恋很难受,也本该如此。 当你的生活发生了翻天覆地的改变,为情所困,不知如何前进时,完全可以利用这本书。 本书包含了科学的练习方法以及一些恰如其分的、严厉的爱意,加入了直爽的对话、幽默感、认知行为疗法、正念减压法和积极情绪,将引导你快速克服自我挫败感,优雅地走出失恋带来的痛苦、羞耻和恐惧的阴霾!从分手中成长和恢复,收获真正的进步,不再只是感觉好多了,而是完全走出失恋。 你准备好走出失恋场,继续美好生活了吗?
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