本书将深入探讨以上问题，帮助你改变对时间的认知。此外，本书提供时间感觉类型测试，你可以根据自己所属的类型，找到真正适合你的管理时间的方法。当你处于预期过弱、预期过强、预期过多、回忆积极、回忆消极、过度追求效率等不同情况之时，应分别采取不同的时间管理术，这样可以使得时间被真正“用在刀刃上”，使你在出色完成工作的同时，提升自我效能感和个人成就感。本书可以帮助紧张忙碌的商务人士、备考的学生和自由职业者等改善生活节奏。