本书主要内容包括：动量守恒定律、机械振动、机械波、光，共四章。具体内容包括：动量、动量定理、动量守恒定律、实验：验证动量守恒定律、弹性碰撞和非弹性碰撞、反冲现象，火箭、简谐运动、简谐运动的描述、简谐运动的回复力和能量等。