让孩子养成一种健康的运动习惯，不仅能提升孩子的身体素质，更为孩子未来的学习与发展奠定成功的基础。但运动本身有一定的科学规律，我们需要做到全面而均衡。本书根据儿童身心发展规律及动作发展敏感期的特点，从平衡与控制、灵敏与协调、力量与持久三个维度设计了一系列运动游戏。

平衡与控制
滚口袋
垫上盲走
身体陀螺
滚油条
顶沙包
跳格子
不倒翁
牵引走
站数字
斗鸡跳
烤地瓜，烤土豆
顶脚走绳
直滚传球
占领阵地
独脚拔河
灵敏与协调
毛巾捕球
驯小猴
推小车
铺石过河
坐垫挪移
脚丫钓鱼
数字投准
绕体滚球
拧麻花
旋转木马
随球起落
交替钻圈
趣味往返
花样运球
双人滚球
打靶球
套圈圈
学动物走
你抛我接
交叉步走
双脚掷沙包
持球转体
绕体转球
木棒不倒
双人勾棒跳
抢尾巴
吊车游戏
报纸曲棍球
力量与持久
树懒旅行
扭扭虫
人体隧道
马步运输
跪立前行
对腿角力
腰部拔河
双人蹲跳
跳八爪鱼
玩转链球
兔子跳
划小船
腹桥击掌
收腹举腿
开火车
双脚吊车
跑步机