本书以最浅白的文字，以最新的科学研究为基础，让读者清楚了解过敏体质诱发的原因，以及疾病产生的型态。通过生活作息的改变、环境的改变、合宜的调理、吃健康的食物、适当的用药，让恼人的过敏控制得宜。透过循序渐进的引导，从过敏体质的形成，到三大过敏种类：异位性皮肤炎、食物过敏和呼吸道过敏的分章解说，让过敏知识更加清楚呈现，许多生活习惯可以追本溯源，找到源头，解决过敏的问题。