本书分为运动生理学基础、运动训练生理学、运动健身生理学三篇，具体内容包括：运动与骨骼肌、运动与血液、运动与循环机能、运动技能学习与控制、身体素质、运动过程中人体机能变化规律、运动与代谢综合征、儿童少年生长发育与体育运动等。