自序
什么是正心正念？
修行人讲究尊重因果，要不断地通过各种正向的意念进行自我补给。于我而言，正心正念更像是一种良性的自我心理疏导，自己为自己提供相对舒适的情绪价值，在平凡生活的缝隙里，攫取一线狭窄的光，然后打起精神，循光前行。
这是一种有趣的扭转，也是一次冒险的探索。
有一天，我路过彩票店，心血来潮刮了两张刮刮乐。二十元一张，买了两张，刮出来的结果令人哭笑不得，中了四十元。花四十，中四十。用现在流行词来说，等于玩了个“寂寞”。
我叹了口气，说：“人生有时候就是没意思，一通忙活，费了热情，耗了时间，到头来就是白忙活。”
我先生在一旁大笑，说：“白忙活就已经是好运气了。你以为彩票店都是靠什么活下去的？大多数人来一趟，都是赔多赚少的。没赔没赚，看着是白忙活，至少让你赚了个‘没赔’。”
我顿了顿，细细琢磨，好像还真是这么个理儿。
有些人，活得就是这般润物无声，平平常常几句话，就把偏离的心扳回了正轨。他们总是擅长在漫漫长夜里摸黑前行，摔一跤就摔一跤，没有灯便没有灯，这些人总是有自己的法子，在长夜里把自己走成一盏灯。
夜里睡不着，被几个夜猫子朋友约去家里喝酒聊天。
没有推杯换盏，没有把酒言欢，就只有几个女孩子，手持半杯红酒，各怀心事，望向窗外万家灯火。
一段沉默在房内蔓延，不知道谁提议，聊一聊这几年各自的遭遇。
一个说，生意做得很不顺，辛苦攒到手四十万元，咬咬牙，跟朋友合伙盘下了商业街上位置最好的店铺，设计费前期铺进去十万元，合伙的朋友却半夜打来电话说要退伙，她思来想去，然后清算损失，两个人平分共担，自此一拍两散，之后的三年，再没找到好的项目。
“真是体验了一把‘出师未捷身先死’的倒霉劲儿。”她叹，闷进去一大口酒。
“要是没有你朋友退股拆台这事儿，说不定你今儿连请大家喝个小酒的闲情都拿不出来。”我说。
“为什么？”她一脸惊讶。
“这三年，多少人生意亏得血本无归，你就只亏了前期设计费，手里好歹还有剩余。要是真干成了，说不定几年的工夫，全部的积蓄都折进去了。”
她反应了好大一会儿，笑了：“真别说，确实有这个可能。本来我还总郁闷自己运气好差，现在竟然恍然觉得我恐怕是时代的幸运儿。”
另一个姑娘，在一旁托着下巴琢磨了一会儿，也开了腔。
“要这么说的话。我那谈了八年的前任劈腿新欢，我应该庆幸他没有在婚后给我来这一出，及早现了形，我也算是及时止损了。要是被这么一个两头糊弄的男人套上婚姻的牢笼，一番推拉纠缠，不抑郁也要脱层皮。”
于是，本该是一场闺蜜站队、唾沫纷飞的审判局，最后却变成了各自开解的怪局面了。
人类有时对当下局面的认知很奇怪，窝在里头打转，就是死局，跳出来转念再看，倒有可能成了千载难逢的好局面。
我有一段时间，对自己的写作状态很不满意，常常一觉醒来，就用被子使劲蒙住自己的头，试图用这种幼稚方式逃避一天的开始。我明显感觉到，自己身上有一种触角正在悄然退化。
最开始写作时，虽然没什么门路，居无定所，但我长着一双鹰一样的眼睛，可以随时准备捕捉人间的失意、落寞、爱而不得以及藏在哀伤背后从未讲出口的遗憾。
后来我有了舒心的写作环境和人际基础，却发现写东西的张力不知从什么时候起，正在慢慢钝化。
后来很长一段时间里，我才反应过来，人本身就是爱作的，肚子饱了想享受，享受到了想静静，孤独的时候想要冲入繁华，热闹的时候又要怀念孤单，任何当下所在，都不愿意承认是最好的。
写作是这样的道理，活着也是。
我大概用了三四年时间，只学会了一件事，便是享受当下。
种一块菜地，便专心打理，享受满手是泥；见几个老朋友，便不问繁杂，享受回忆的香醇；写一篇文章，便用最真诚的方式，享受我手写我心的畅意。
不问过往遗憾，不追虚无意义，不喝没意思的酒，不唱没风景的歌，不爱没自我的人。
这一生绝无仅有，我不再总想着努力把哪段时间按下快进键或者暂停键，我只是努力把自己内心的节奏调得跟时光的节奏一致，欣然游走于当下的处境里。
好的坏的搅合在一起时，我不再急着像在土豆丝里挑姜丝一样感到负累，而是主动跟想要的那部分好生活靠拢过去，心思一正，念头一正，想要的一切和喜欢的一切真就不疾不徐地都来到了我身边。
叔本华说，使我们快乐或者忧伤的事物，不是那些客观、真实的事物，而是我们对这些事物的理解和把握。
我想说，人生有无数荒诞的时刻，它们会用假象冲击你的三观，挑战你的底线，让你误以为好好走路似乎完全没有意义，但事实是，所有的意义无非与我们自己心底的理解与把握相关。
这么多年过去了，如果你依然能被一些细碎的细节所打动，你依然能被一些真诚的人和事所拿捏，你依然会在举起酒杯的时候致敬过往，你依然在身处低谷时仰望星空，那么你便是珍贵的真实，少数的存在，正心正念的所在。
不要去寻找意义，而是充满意义。
这温吞世俗煮不了屠龙少年，也煮不烂你我的初心不变。
正心正念，凡事发生便皆有利于你我。
以上。
敬你我，敬所有人。
思澜
2023 年冬于云南昆明

第一章 正念：凡事发生皆有利于我
一、一重山有一重山的错落，我有我的平仄/ 0 0 2
二、总有人愿意不管不顾地支持你/ 0 0 8
三、允许自己好好喘口气/ 0 1 3
四、无所得时也是得/ 0 2 0
五、若没有人来，就做自己的光/ 0 2 4
六、一笑了之的事，不必用眼泪冲洗/ 0 2 9
七、风吹哪页读哪页，花开何时看何时/ 0 3 4
第二章 独醒：我生已悦己，而非他人所困
一、把时间用在刀刃上/ 0 4 0
二、有能力爱自己，才有余力爱别人/ 0 4 5
三、回不去的日子就让它过去吧/ 0 5 0
四、幸运的人在爱里，不幸的人在“饼”里/ 0 5 6
五、也许失去的正是不该拥有的/ 0 6 3
六、生活从来都是泥沙俱下/ 0 7 0
七、别听建议，听听自己/ 0 7 4
第三章 不染：手持烟火谋生，心怀诗意谋爱
一、受尽伤害，却依然对这个世界温柔以待/ 0 8 0
二、日渐清醒，得失随意/ 0 8 5
三、心有远山，安于当下/ 0 9 2
四、人情越用越厚/ 0 9 8
五、情绪修复是自我救赎的过程/ 1 0 5
六、人间遍地是月光，而月亮只有一个/ 1 1 1
七、平日浅浅牵挂，相见依旧松弛/ 1 1 8
第四章 正心：境随心转则悦，心随境转则烦
一、时光从未怠慢前行的我/ 1 2 4
二、把时间留给有结果的事/ 1 3 0
三、洒脱是性格，事不过三是原则/ 1 3 4
四、爱从不同情弱者/ 1 4 4
五、总要越过无关的深渊，飞往自己的高山/ 1 4 8
六、一念心淡然，一念心清净/ 1 5 3
七、自己喜欢的，胜过世俗眼中的最佳选项/ 1 5 8
第五章 无畏：若你决定灿烂，山无遮，海无拦
一、快乐源于内心，而非万物/ 1 6 6
二、以为错过是遗憾，其实是侥幸躲过一劫/ 1 7 4
三、跟你分享日常点滴，是我最高声的爱意/ 1 7 9
四、想跑赢人生，先调对状态/ 1 8 5
五、不喜欢就撤，松弛的人生也值得一过/ 1 9 1
六、有预留，就有侥幸/ 1 9 7
七、过溢满欢喜的绝版人生/ 2 0 3