本书共10章, 包括: 我们要学会学习、学习的本质、多元智力观和成功智力观、非智力因素与学习、确定自己的学习类型、怎样管理时间和管理生命、主动听讲的艺术、怎样记笔记、怎样提高记忆力和怎样写研究论文等内容。