本书是一本结合了现代女性独立思想和古代优秀传统文化的特别之作。全书分为六个章节，第一章总体讲述什么是“柔软”以及“柔软”背后的传统文化智慧；第二章从“柔软”延伸至如何“做一个柔软的女人”；第三章、第四章主讲“外修”，讲述女人如何修炼柔软的语言和柔软的身体；第五章回归内心，讲述如何由内而外生发出自然的柔软力量；第六章则讲述一个拥有了柔软外在和柔软内心的女人柔软而智慧的生活状态。从始至终娓娓道来，是一本充满女性力量的温柔之作。

陈可欣 原央视栏目主持人 中国传统文化传播使者 中华女子书院大学生就业创业导师 北京开放大学影视艺术学院特邀教师 “金牌主播”青少年播音主持评委官 中华文化促进会主持人专业委员会常务委员 获“全球华人影响力杰出女性典范”奖 获建国70周年主持艺术特别贡献奖

目录

第一章

柔软之道

003柔软，是最坚强的力量

009读懂“阴柔”的智慧

012弱德之美

015爱是一切的根源

020柔性魅力的钥匙掌握在自己的手里

第二章

做个柔软的女人

027拥有一颗柔软心

030精神独立的人更自由

033柔软力是可以培养的

042做自己情绪的主人

050放下别人的错，解脱自己的心

第三章

语言的能量与吸引力法则

055为什么要提高语言修养

060语言的能量与吸引力法则

064不要让语言暴力伤人伤己

069用柔言善语温暖他人，照亮自己

第四章

与身体对话

075优雅仪态养成计划

079情绪管理造就优雅体态

082好好生活，好好去爱

090人生有味是清欢

第五章

偷得浮生半日闲

095关于“忙”和“闲”

098人淡如菊，心如止水

102坦然面对自己

106也谈知足常乐

110不争、不辩的处世智慧

第六章

过有松弛感的生活

117女人如茶、如酒、如咖啡

124外表：优雅女人不可或缺的资本

129气质：知性女人的自我修养

132读书：增长女人的灵性

137旅行与音乐：过一种从心所欲的生活

147 嘉宾感悟分享

175 后记