本书中内容严格按照《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，针对当代大学生在生活、学习、交往、择业、成长等方面可能遇到的心理问题和困惑，精选心理健康概述、自我意识、学习心理、人际关系、情绪管理、恋爱问题、创新思维、职业生涯规划、成长成才等9章内容。