一场环游世界之旅，在33种幸福中徜徉。
　　即将到来的面试让你胆战心惊？从冰岛人身上汲取灵感吧！“一切终将柳暗花明”。
　　要做的事太多？来，意大利人教你如何享受“无所事事的甜蜜”。
　　忙到头晕，感觉离大自然太远？瑞典人有办法一一找到你的“野草莓园”，那将是你逃离世俗的完美庇护所……

　　《幸福地图集：世界上关于幸福的奥秘》作者为你展开一段意想不到的非凡旅程。这并非一部汇编了世界上幸福地区的简明百科全书，它只是让我们了解使各地的人变得更幸福的一些观念。毕竟，如果只关注那些在幸福民意调查中的领先者，我们就会错过自己可能不太熟悉的文化中的观念和知识。这《幸福地图集：世界上关于幸福的奥秘》赞赏了各种文化中的精髓及其优秀的特质。

　　欢迎欢迎，快请来到这本书里的世界。外面的世界多艰险哪。实时更新的新闻消息很容易令人感到这个世界每过一分钟就变得更加悲惨、人们更加自我封闭，而日子的确是暗淡无望的了。但新闻讲的是发生的事件，不会讲别的。人均寿命比过去更长，人们的休闲时间比过去更多，无论你是哪里人，这些对你而言都已经不是新闻了。不会有新闻头版报道说，现代技术使人们在家务劳动上花费的时间从每周六十小时下降至十一小时了（电机波轮，万岁！）。联合国千年发展目标的数据和世界银行最新的报告”显示，在过去的二十五年中，全球饥饿人口减少了40％，儿童死亡率降低了一半，极度贫困人口减少了三分之二。这三个统计数据近期都不太可能成为推特的热门话题。
　　当一切进展顺利时，几乎没什么可报道的。“消极偏见”的意思是我们人类对坏事的反应比对好事的反应更强烈，我们对坏事也记得更牢一些。但这并不意味着就只剩下坏事了。我们得尽量有意识地记住那些好的事情，并且怀抱希望，否则我们就无法让一切变得更好了。
　　保持乐观并不可笑，这是必要的。如果我们总感到绝望，总是陷入危机，那么自然的反应就是干脆放弃，不再努力。但我们不能输给这种态度。有了问题就要解决它，遇到挑战就迎难而上。我们可以既认识到糟糕的情况，同时也想着如何做得更好。每一天，在世界各地，都有人获得幸福。通过了解他们，我们可以找到更多让自己、让别人幸福的方法。同理心很重要，了解世界上其他地方的人看重什么，对我们所有人都有益处。理解不同地区的人如何看待幸福，也能对我们在人生道路上的互动产生影响。为了撰写我的第一本书《丹麦一年：追寻幸福生活的秘密》，我从2013年开始做一些有关幸福的研究。现在这本书的灵感就来自我在那个过程中从别人身上获得的精彩证言。从那时起，我就在一些最古怪的地方（公共厕所、森林、沙丘）接触世界各地的人，他们都乐意分享自己对幸福的独特看法。作为一个生活在海外的国际人士，我也有幸拥有一个令人愉快的多元文化社交圈，来自各大洲的密友为我提供了专业知识和精神启迪。我最终整理出一个文化习俗指南，头世界各地关于幸福以及“美好生活”的理念提供一种横向视角，展示世界各地获取幸福的不同方法，为你展开一段意想不到的非凡旅程这并非一部汇编了世界上最幸福地区的简明百科全书，它只是让我们了解使各地的人变得更幸福的一些观念。毕竟，如果只关注那些在幸福民意调查中的领先者，我们就会错过自己可能不太熟悉的文化中的观念和知识。
　　没有哪个地方是完美的。这本书赞赏了各种文化中的精髓及其优秀的特质，因为这些应当是我们的目标。这里罗列的观念还不够详尽全面，我愿知道更多。如果我遗漏了哪些关于幸福的真谛，请告诉我。小小的词语可以产生巨大的影响，看似简单的想法能改变我们认识世界的方式。没人想过丹麦语中的hygge会流行，但它现在已经成为世界级现象。接下来，将由你来决定这本书里的哪些概念能掀起下一波热潮。
　　我所研究的主题有一些是普世性的，例如与家人和朋友团聚、减轻工作压力、享受大自然之乐，而另外一些，譬如芬兰人的“穿内裤喝酒”和日本人对衰老的珍视，都极为独特有趣。反正有一件事是肯定的：我们都能变得更快乐，而且办法也很多。
　　所以呢，我这儿有三十三个让人高兴起来的理由，使人充满希望在人一筹莫展的时候提供妙招。它们当中有的理念彼此相悖，正如一此地区的文化与其他地区的正相反。那没关系，我们都与众不同，选择对你有用的就行。读一读这本书，补充一些能量，找到使你中意的点子吧。

　　海伦·拉塞尔（Helen Russell），英国畅销书作家，《泰晤士报》《每日电讯报》《独立报》《观察家报》《国家地理》《华尔街日报》等报刊的撰稿人。处女作《丹麦一年：追寻幸福生活的秘密》是国际畅销书，作品被翻译成21种语言。

海伦·拉塞尔致中国读者的信
序言
澳大利亚 Fairgo“公平的机会”
不丹 Gross National Happiness“国民幸值”
巴西 Saudade“忧郁”
加拿大 Joie de vivre“活着的快乐”
中国 Xingfu“幸福”
哥斯达黎加 Pura vida“纯粹的生活”
丹麦 Arbesglaede“工作中的快乐”
芬兰 Kalsarikannit“穿内裤喝酒”
德国 Gemitlichkeit“安逸”
希腊 Meraki“爱的表达”
冰岛 Petta rast“一切终将柳暗花明”
印度 Jugaad“足智多谋”
爱尔兰 Craic“聊天”
意大利 Dolce far niente“无所事事的甜蜜”
日本 Wabi-i“侘寂”
新西兰 Tarangawaewae & Haka“人有权存在的地方”
挪威 Friluftsliv“空气自由的生活”
俄罗斯 Azart“狂热
南非 Ubuntu“我在你身上找到我的价值你在我身上找到你的价值”
西班牙 Tapeo& Sobremesa“去吃小吃”&“桌边谈话”
瑞典 Smultronstalle & Lagom“野莓园”&“刚刚好”
瑞士 Federerism“费德勒主义”
叙利亚 Tarab“音乐中加强的情感效果”
泰国 Mai pen rai“没关系”
荷兰 Gezellig“舒适”
土耳其 Keyif“愉快的放松状态”
美国 Homeyness“具有家的特质”
美国 夏威夷 Aloha“善意”
英国 Jolly“欢乐”
英国威尔士 Hwyl“热忱地做某事”