本书是为帮助有适老化住宅设计与改造需求的设计师及业主在设计客厅、卧室、餐厅、厨房、书房、卫生间、阳台、门窗家具及电器设备、小区花园、入户大堂、电梯间等空间时的尺寸和要点。适用于商品住宅、自建房、旧改房、养老院住房、康养酒店住房(公寓)等适老化住房及有无障碍需求的住房设计及改造。通过适合的空间尺寸以让老年人可以实现生活自理，切实解决老年人在住宅中的活动、卫生、膳食、简单家务劳作等问题。
孝敬长辈是中华民族的传统美德，让他们有个便捷、实用的居住空间是当下很多人开始关注的问题。无论是普通老年人还是需要坐轮椅的老年人，无论居家养老还是住在养老院、康养机构，老人们的生活习惯、对家居用品的需求都与年轻人有所不同。本书旨在帮助有设计、改造老年人居住空间需求的室内设计师、建筑师、普通业主掌握老年人居所的空间尺寸。
本书主体内容介绍普通老年人及轮椅老年人生活的客厅、卧室、餐厅、厨房、书房、卫生间、阳台、小区花园、入户大堂、电梯间等的特殊尺寸、设计要点和不同点，通过尺寸数据的展示反映出适合老年人需求的空间设计及改造时需要关注的方面。
全书以图解的形式呈现，不同的读者群体均可一目了然地看懂，方便快捷的查阅和掌握。
为积极应对人口老龄化，按照党的十九大决策部署，中共中央、国务院印发了《国家积极应对人口老龄化中长期规划》。我们根据这一应对人口老龄化的战略性、综合性、指导性文件编写了本指引。
人的一生中超过三分之一的时间是在家中度过的，所以住宅是我们最重要的生活场所。
住宅空间是一个以人为本，供家庭成员进行休息休闲、招待亲友、洗衣打扫、烹饪膳食等活动的多元化空间。设计时首先要考虑的是空间中的各功能分区，其次是活动路线。住宅空间虽小，但支撑着家庭成员的所有活动，活动路线是以方便人的行走为目的的，所以合理的行走路线也是住宅空间设计时需考虑的要素。
随着我国人口老龄化趋势的加深，适老化住宅空间设计将是未来10～20年时间里建筑师、室内设计师最需考虑的。如何让老年人可以无障碍地到达住宅中的各功能区，灵活、安全、高效地使用住宅中的设施设备，从而提高所有家庭成员的居住舒适度，是需要提前规划的。
目前，我国很多住宅空间正在不断地进行合理改善。随着人口增长放缓，住房需求趋于饱和，今后20年，围绕住宅空间进行的大多数工作将是重建、改造，而不是新建。改造计划将以增加无障碍设计、适老化设计为基准，将其添加到现有的住宅空间中去。
在适老化设计的住房中，老年人可以独立完成自由进出、自住自理、烹饪膳食等一系列生活活动。改造后的住房还需增加兼顾康复护理、预防跌倒、长期照护等功能的综合设施，为老年人打造高质量、智能化、信息化的宜居空间，全方位提升老年人的生活质量，实现老有所养、老有所依、老有所居的目标。
本指引旨在帮助建筑师、室内建筑设计师及建造师、工程师在适老化住宅设计中增加该部分的专业知识，打造出与老年人共同居住的适老化住宅，推进居家养老住房建设的进程。
本书主编：李斐韦华、梁薇、伍于祺、廖炽伟
参编人员：宁录峰、周昆、孙明阳、苏韵涛、陈春花、卢伟、洪易娜、陈聪、麦锦仪
参编单位：
广东科学技术职业学院
广东农工商职业技术学院
广东机电职业技术学院
辽宁农业职业技术学院
中山职业技术学院
贵阳职业技术学院
源助教（沈阳）科技有限公司
云南御策装饰工程有限公司
广州宝用科技有限公司
华建环境设计（广州）有限公司
编著者
HJSJ华建环境设计研究所：致力于人类日常生活的空间环境、物与物、物与人之间距离尺寸的研究。研究所与华建工艺学会及众多建造师、工程师共同创建HJSJ数据库，是目前我国收录数据量较大的环境空间尺寸数据库。这些尺寸构筑起人类生存的空间环境，日常微小的尺寸距离数据及人与自然环境的关系，影响着人类的生活习惯，HJSJ数据库标准的空间尺寸指引，不但可以提升人类在环境空间中的生活质量，还可以提高人类工作的效率。
第一部分 绪论
1 总则、术语及设计要点 010
1.1 总则 010
1.2 术语 010
1.3 适老化住宅设计、改造要点 011
第二部分 普通老年人
2 普通老年人尺寸指引 014
2.1 人体尺寸 014
2.2 行走速度 030
2.3 辅助行走尺寸 032
3 普通老年人公共活动空间 033
3.1 门厅过道 033
3.2 客厅 040
3.2.1 坐姿老年人 040
3.2.2 客厅尺寸 043
3.3 餐厅 045
3.4 厨房 047
3.5 生活阳台 054
3.6 卫生间 059
3.7 私密睡眠空间 063
3.8 门窗、家具及电器设备 065
3.9 其他 073
3.9.1 小区入口 073
3.9.2 小区花园通道 076
3.9.3 入户门厅 078
第三部分 轮椅老年人
目录
4 辅助工具尺寸指引 082
4.1 辅助工具及活动尺寸 082
4.1.1 普通轮椅常见尺寸 082
4.1.2 电动轮椅常见尺寸 083
4.1.3 普通轮椅活动尺寸 084
4.1.4 普通轮椅行走尺寸 086
4.1.5 普通轮椅转弯尺寸 087
4.1.6 两侧伸手取物极限值 089
4.1.7 前方伸手取物极限值 091
4.1.8 坐立视平线 092
4.1.9 轮椅转弯通道 095
4.2 轮椅人士取物尺寸 098
5 公共活动空间 104
5.1 过道及门厅 104
5.1.1 过道尺寸 104
5.1.2 玄关预留尺寸 105
5.1.3 室内门洞预留转弯尺寸 107
5.1.4 门及配件尺寸 110
5.2 客厅 112
5.3 书房 113
5.3.1 小型书房 113
5.3.2 大型书房 115
6 烹饪膳食空间 117
6.1 厨房 117
6.1.1 厨房空间尺寸 117
6.1.2 橱柜安装尺寸 119
6.1.3 吸油烟机安装尺寸 121
6.1.4 厨房操作范围 123
6.1.5 微波炉、烤箱安装设计 124
6.1.6 冰箱尺寸 127
6.1.7 厨房平面设计 128
6.2 餐厅 133
6.2.1 坐宽及后退尺寸 133
6.2.2 常见扶手轮椅进餐尺寸 135
6.2.3 无障碍餐厅平面尺寸 136
6.2.4 无障碍餐厅立面尺寸 140
7 家务劳作空间 142
7.1 洗衣房 142
7.2 生活阳台 144
7.2.1 晾衣架 144
7.2.2 级差处理 147
8 卫生梳洗空间 148
8.1 卫生间 148
8.1.1 标准无障碍卫生间平面布置 148
8.1.2 标准无障碍卫生间立面布置 149
8.1.3 带浴缸卫生间 152
8.1.4 地面 154
8.2 洗漱区 155
8.2.1 安全扶手 155
8.2.2 镜子 156
8.2.3 洗手盆 158
8.3 坐便区 159
8.3.1 前方板扶手 159
8.3.2 安全抓杆 160
8.3.3 安全扶手 162
8.3.4 预留空间 164
8.3.5 蹲便区 167
8.4 淋浴区 169
8.4.1 浴凳 169
8.4.2 安全抓杆 171
8.4.3 浴帘 172
8.4.4 浴缸前预留空间 173
8.4.5 浴缸区安全扶手 174
9 私密睡眠空间 175
9.1 轮椅回转空间 175
9.2 挂衣区 180
9.3 书写区 183
9.4 窗台高度 184
9.5 卧室布局 186
10 门窗家具及电器设备 192
10.1 入户门 192
10.2 照明开关 193
10.3 窗户 196
10.4 柜门及抽屉拉手 200
11 其他 201
11.1 小区入口 201
11.1.1 小区入口设计 201
11.1.2 坡道 202
11.1.3 人行道闸机 204
11.2 小区花园、广场 210
11.2.1 花园路面 210
11.2.2 广场路面 215
11.3 入户大堂 220
11.3.1 入户大堂无障碍设计 220
11.3.2 门禁设计 222
11.3.3 信报箱设计 223
11.4 电梯间 224
11.5 无障碍电梯 227
11.6 楼层通道 230
11.7 入户门厅 230
11.8 无障碍卫生间 233
11.9 小区物业管理处 235
11.9.1 门 235
11.9.2 无障碍接待柜台 237
11.9.3 窗口 240
11.9.4 电子自动办理机、传单柜 242
11.9.5 等候区 243
11.9.6 置物柜 245
第四部分 适老住宅智能化系统
12 智能化设备种类与控制 248
12.1 智能化开启 248
12.2 传感器监测 250
12.3 摄像监控设备 252
12.4 应急呼叫器 254
12.5 其他智能化设计 255
12.6 电源 256
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