本书介绍了篮球运动的起源与发展、特点与价值等问题，具体论述了篮球教学与训练的相关问题，如篮球技术教学与训练、篮球战术教学与训练；对篮球运动员体能与心理训练相关问题进行了阐述，围绕篮球运动员的力量训练、速度训练灵敏训练、投篮的心理训练等内容做了详细的分析等等。