《心理学真好用》是一本心理学入门读物，融合心理学实用理论、漫画图解、生活实例、自我练习等内容，帮助人们在个人成长、家庭生活和职场互动等方面活用心理学，掌握人生主导权。

内容共包含五个章节，章围绕社会心理学展开，帮助读者掌握人际互动的关键；第二章关于发展心理学，构建生涯发展蓝图；第三章拆解认知心理学和感知心理学的重要理论与工具；第四章讲解职场心理学技巧，帮助提高工作满意度；第五章运用各种助人心理学，帮助强化行动力，积极追求理想的生活。

★ 情景漫画、图表解说一看就能懂、一读就会用的实用心理学！

★ 个人成长、家庭关系、职场互动用心理学知识解决90%的生活烦恼，告别自卑拖延、沟通困境、职场瓶颈，收获幸福人生。

★ 生活实例、应对方法、心理学小练习资深心理咨询师多年从业经验总结，结合实际案例分析心理学现象，提供解决办法。

★ 蔡康永、侯文咏联名推荐轻松好读，干货满满，获得行业内外知名人士倾力推荐。

洪震宇Ryan，东吴大学心理学士、美国国际教练联盟（ICF）认证教练、神经语言学认证高级执行师，资深催眠师、心灵拼贴指导员、欣赏式团队引导员、国家二级心理咨询师，同时也是知名的企业培训讲师与职业生涯教练，擅长沟通表达、影响力、教练式领导、正向思考与情绪疗愈等领域。

自序

章 知己知彼的社会心理学

节 行动力不够，是因为信心不足

第二节 心想事成的自我预言实现法

第三节 如何建立亲和感，让人对你印象深刻?

第四节 你真的懂我吗?小心沟通背后的隐藏信息

第五节 你收到我想亲近你的邀请了吗?

第六节 伴侣相处之道

第七节 读懂对方真正的想法

第二章 发展心理学与人生地图

• 影响一生幸福的生涯发展阶段

第二节 建立信任与安全依附的婴幼儿期发展

第三节 儿童期是建立自尊、自信和人际关系的关键期

第四节 寻求独立与生涯探索的青少年期

第五节 安身立命与自我实现的成人发展

第六节 快乐银发族：传承与放下的老年期

第七节 那些生命中的重与应对之道

第三章 认知心理学与感知心理学

节 探讨知觉、记忆、学习理解、语言、推理决策 和问题解决的认知心理学

第二节 从神经语言学看我们感知的世界

第三节 演出你的幸福剧本：戏剧、戏剧治疗与幸福人生

第四节 内在潜意识的无限可能：谈催眠引导与回溯

第五节 色彩心理学与生活

第六节 音乐心理学与音乐疗愈

第四章 积极正向的职场心理学

节 提高工作满意度

第二节 去除沟通障碍，建立深刻互动

第三节 良性冲突是有建设性的

第四节 让自己表现良好的情绪管理哲学

第五节 面对压力与调适压力

第六节 创造组织中的正能量

第五章 迈向圆满人生的助人心理学

节 从积极心理学谈乐观的学习

第二节 从积极心理学谈快乐人生

第三节 打造幸福力的时间线

第四节 从故事中得到疗愈：叙事、隐喻与自由书写

第五节 专注在你现在在做什么的现实治疗学派

第六节 从你想要的未来找到解决之道

第七节 阿德勒心理学与重构生命风格

第八节 锻炼正念觉察，帮助你拥有应对挑战的定力