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运动的健康密码 读者对象:大众读者
全书分为5章,主要内容包括:运动促进健康的密码、科学运动的密码、减肥塑形的运动密码、疾病防控的运动密码、运动安全与防护的密码。具体内容包括:运动促进身体健康的密码;运动促进心理健康的密码;运动促进脑健康的密码;运动增强体质的密码;运动促进全人群健康的密码等。
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