元学习者的七个习惯（神经科学与教学实践的又一结合，在最佳状态下学习）_桑尼·马加纳；中青文出品_9787515369914

我们每个人都有体验沉浸式学习的潜力，在这种学习中，我们的激情和能力汇聚在一起，将我们的表现提升到远超预期的水平。这就是桑尼·马加纳博士所说的在Best状态下学习。
元学习是一种与生俱来的学习能力，帮助人们学习如何学习，学习如何深入浅出地学习，学习如何再学习。
马加纳博士用清晰、引人入胜的文字阐述了元学习者的七个具体习惯，他分享了从自己的经验中获得的鼓舞人心的见解，以及数字工具和认知科学的基础知识，为元学习提供了强有力的案例，帮助培养21世纪成功的学习者和释放其无限学习潜力，让人人都能享受到z佳状态下的学习。

推荐序约翰·哈蒂

近期，我迷上了填字游戏。星期天，我打印了四大纵横字谜（分别来自《纽约时报》《洛杉矶时报》《环球报》和《华盛顿邮报》的伯恩霍尔茨栏目），并在几个小时内沉迷于此（我妻子珍妮特说的）、陶醉其中（我儿子说的）、处于z佳状态（我说的）。
我喜欢把横向和纵向的提示、题目答案、一些提示的巧妙之处，以及苦思冥想后看破提示时那种顿悟的喜悦融为一体。当我处于佳状态时，我热衷于填字游戏。完成填字游戏会让我成为更好的人、更高层次的学习者、更睿智的学者吗？不，这纯粹是学习的乐趣，与许多青少年看待电子游戏、狂热的体育迷看待比赛、教师看待帮助学生提高学习热情没有什么不同。那些有爱好的人非常喜欢沉迷其中。
近期，我们分析了电子游戏开发商所运用的主要学习理念，想到也许我们需要提醒教育工作者可以将这些理念重新引入学校。具有讽刺意味的是，这些学习理念来自学习心理学。游戏开发商并不认为动机是需要培养的东西它一直存在于我们每个人身上。的确，学生拥有深层动机资源，但是，关键问题是，为什么他们应该把它用于此（课业），而不是彼（电子游戏）？
桑尼·马加纳也了解游戏玩家的原则和目标，在玩游戏和学习游戏时，他们会进入z佳学习状态。这些原则包括：确保参与任务的回报与目标的回报相同，甚至更多；刺激在于挑战不太难，不太容易，不太无聊；学习者乐于从失败中学习；立即获得z大化的反馈；要好奇，更好奇；在玩游戏的过程中学习玩游戏；确保有一个故事，其中包含问题；学习可以是情绪性的；一起学习很有趣；而且我们每个人都可以按照自己的节奏来做我们可以慢走、小跑或飞奔。这些就是我数小时沉迷于填字游戏而桑尼沉迷于吉他演奏的原因。正如本书所指出的，学习和学校教育可能是两件完全不同的事情。
但不一定要这样。也许我们需要采用新加坡的教育格言：少教，多学。或许学生会看到老师在教的同时也在学。《可见的学习》一书的基本原则是，让教师通过了解他们的行为、信念和课堂文化对学生学习生活的影响来了解自己的影响。也许（就像疫情期间远程教学中所发生的那样）需要减少覆盖面，增加深度，让学生更多地独自学习、和同伴一起学习，让教师更多地释放责任，更多地教导学生成为自己的老师。
马加纳向我们介绍了元学习的概念。他恳请我们帮助学生学习如何消除阻碍z佳学习的障碍。我们生来就是要学习的，我们生来就有动力，我们天生好奇，我们渴望可预测性。事实证明，人类的大脑能很好地预测失误。我们从错误中学习。当我们把失误看作是学习的机会时，当我们与同伴和有学识的人一起探究我们的失误时，我们会快速成长。桑尼认为，任何人只要有时间、实践和充分的反馈，就可以获得、发展和完善元学习。是的，我们经常需要专家（如教师、同行、人工智能）来提升我们现有的知识，帮助我们看到更大的图景，从而胸怀大局，学会学习，以备将来之需，体验发现的情感。
我对填字游戏的痴迷使我有了个人掌握目标；它激发了我的情感，促使我努力和进步；它是未来学习的基石（我现在正在制作填字游戏，却被优秀的人拒绝了！）。但是，它不符合马加纳的七大原则，因为它不是那么具有社会性。我欣赏他谈到的关于学习习惯以及打破习惯有难度的观点。我经常用一个习惯代替另一个习惯。我喜欢的心理学作家威廉·詹姆斯（William James）（我给我的狗取了他的名字）认为，我们要培养学生具备的，不是习得越来越多的事实知识的习惯（除非我们想让他们在酒吧竞猜或知识问答游戏中获胜），而是学习的习惯，成为教师的习惯，以便他们可以继续学习，实现卓越。正如亚里士多德曾经说的：卓越不是一种行为，而是一种习惯。
我们知道其中的一些障碍。例如，认知负荷意味着我们的头脑中一次只能容纳四到六个想法，我们很难进行双重编码等。因此，我们需要教授学生处理这种负荷的技能，这是学习的本质。我们需要超量学习一些东西，将我们的学习资源用于新的想法、发现和好奇的问题正如詹姆斯所言，我们需要等待时机，机会来了，要及时抓住，这样就能让你的学生同时学会思考、摸索和行动。过早的说教和谈话徒劳无益，令人厌烦。
但是，不仅仅是习惯，还有自我调节（学习的能力）、在学习过程中培养和享受情感、发展更强的自我意识和自我控制意识。马加纳认为：通过自我调节，我们才能拥有并保持平和的心态。他说得对。
此外，元学习者懂得学习是一项积极的团队活动。在课堂上，成功地进行小组学习并非易事，因为绝大多数人认为，简单地将学生分组就能获得集体智慧。是的，大多数学生都是分组坐的，但是，他们仍然是独自学习。然而，在小组中需要学习一些关键技巧，比如：话题转换、找到贡献的信心（这样不会成为虚度光阴的人）以及发现小组学习可以比任何个人（包括我）学习获得更好的结果。这种集体效能对于学生的发展至关重要，从而引导创建需要对个人贡献和团队合作进行多种解释和结构评估的任务。
请欣赏桑尼学习弹吉他的故事吧。它为我们带来了很多业已成为现实的想法。桑尼·马加纳已经真正超越了篝火阶段，超越了查克·贝里阶段，成为了学习界的埃迪·范·海伦。

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