本书揭示了人类对美好生活的定义与构成, 也揭开了人们对幸福生活构成因素的偏见、误导因素, 以及真正的关键因素。其成果助于我们构建和谐社会、和谐家庭作为参考。本书是这一项目的精华与总结。自1938年大萧条期间, 该项目开始追踪268名哈佛大学二年级学生的健康状况, 当时他们希望这项纵向研究能揭示人类拥有健康幸福生活的线索。研究人员对受试者及其家人进行了80年的跟踪调查, 收集了大量有关他们身心健康的数据。