本书作者凭借自己多年的教书育人经验以及自己的育儿经历，从“如何自我修炼，才能成为会教育孩子的父母”“培养孩子的学习能力，你不必焦虑”“德智体美劳，样样不能少”三个方面出发，聚焦孩子普遍存在的，家长最为关心、焦虑的问题，教家长如何在不放养的情况下，培养孩子的高效学习力以及让孩子拥有过品质生活的能力。