本书依据《“健康中国2030”规划纲要》《国家教育事业发展第十三个五年规划》等文件要求，对照《中小学生健康教育规范》《中小学健康教育指导纲要》中对中小学生健康教育内容的要求，以及近20年来在中小学阶段容易发生的传染病为立题依据，用图文结合的形式向小学生普及健康知识及常见传染病的预防方法，以帮助他们树立正确的健康观，养成健康的生活方式及有效预防如流行性感冒、新型冠状病毒肺炎、手足口病等传染病的发生。

第一章

育

一、我从哪里来

二、我是怎样长大的

三、认识我们的身体

第二章

良好的卫生生活方式

一、正确的洗手方法

二、正确的刷牙方法

三、爱护我们的耳鼻口四、文明如厕

五、保护我们的眼睛

六、龋齿

七、个人卫生有四勤

八、不共用洗漱用品

九、正确的坐、立、行姿势

十、正确的读写姿势

十一、不随地吐痰

十二、不乱扔垃圾

十三、咳嗽打喷嚏遮掩口鼻

十四、远离四害

十五、天天运动身体好

第三章

营养与健康

一、三餐合理，规餐

二、不挑食、不偏食，不暴饮暴食

三、每天足量饮水

四、每天喝牛奶，经常食用豆类及豆制品

五、合理选择零食

六、生吃瓜果、蔬菜要洗净

第四章

传染病

一、人为什么会生病

二、什么是传染病

三、传染病的危害

四、传染病是如何传播的

五、常见的传染病有哪些

六、我们为什么要接种疫苗

七、如何传染病