本书较全面地介绍了产后女性的身体变化, 针对产后女性的骨盆、脊柱错位矫正作了重点讲解, 同时对一些常见的产后问题, 如产后月子病的特殊护理、产后体质恢复、产后膳食营养调配、产后心理状态调适、产后各种疼痛问题的处理以及产后身体各部位养护手法进行了讲解和演示。主要内容包括孕产期保健、产褥期保健、月子期保健、中医保健知识和产后康复、产后膳食调配、产后抑郁症的康复和护理、产后常见体质问题与疾病的调理、产后身体各部位的康复与护理等。