本书以疾病为纲, 精选了日常生活中常见的病症和亚健康状态, 系统地介绍了按摩、拔罐、刮痧、艾灸自然疗法的功效、使用器具、操作技巧、动作示范及注意事项等几个方面; 然后对和自然疗法紧密相连的经络、俞穴进行清晰明了的图文解释, 配以真人操作示范图, 让读者一看就懂、一学就会; 最后以疾病为纲, 精选了日常生活中常见病症和亚健康状态的治疗方法。